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Disponible uniquement au studio de Bastille.Le Hot Pilates
À quoi s’attendreUn cours dynamique, pratiqué dans une salle chauffée à 35°, qui combine renforcement, core et mobilité. La chaleur intensifie le travail, fait monter le cardio et permet d’aller plus loin dans les mouvements. On transpire beaucoup, ça brûle vite… mais on se sent incroyablement bien après. Un moment à la fois intense et libérateur, où l’on se dépasse, on lâche prise et on ressort rempli.e d’endorphines.
❋ Stimule la circulation sanguineUne salle chauffée à 35° pour intensifier le travail, aller plus loin dans les mouvements et relâcher les tensions.
❋ Accélère la récupération musculaireLes tensions se relâchent plus vite, les courbatures s’atténuent, le corps récupère en profondeur.
❋ Augmente la souplesse et la mobilitéLa chaleur détend les tissus musculaires, permettant un mouvement plus ample et plus fluide.
❋ Booste l’énergie et l’enduranceTu te sens plus actif·ve, plus présent·e, prêt·e à aller plus loin dans chaque séance.
À chacun son kiffNos cours
Dans la chaleur, le travail devient plus intense, plus profond.
On renforce, on engage le core, on transpire, et on va plus loin dans les sensations. Complémentaire au Reformer, le Hot Pilates apporte une autre dimension à ta pratique : plus de mobilité, plus de lâcher-prise, plus de connexion au corps. Tu ressors vidé·e, mais surtout rechargé·e, le corps rempli d’endorphines, l’esprit plus léger, l’énergie différente.
Ici, on t’explique tout : quels cours t’attendent chez Culte.
Hot PilatesLe Pilates en mode surchauffe. Focus sur le centre du corps et le renforcement global. La chaleur intensifie l’effort : tu sculptes, tu transpires, tu te dépasses.
Hot Pilates Spicy La version pimentée du Hot Pilates. Encore plus intense que le format classique : mouvements dynamiques, rythme soutenu et renfo total.
*Un cours recommandé si tu es déjà à l’aise avec le Hot Pilates
Hot Cardio PilatesIci, c’est la version axée cardio. Toujours du renfo, mais avec une vraie dimension cardio ajoutée : rythme beaucoup plus rapide et mouvements explosifs.
*Un cours recommandé si tu es déjà à l’aise avec le Hot Pilates
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Bien préparer sa séance
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Des vestiaires pour hommes et femmes, avec casiers et douches, ainsi que tout ce qu’il faut pour te préparer ou te remettre après ta séance : serviettes, démaquillant, savon, shampoing, sèche-cheveux.
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Pense à prendre des chaussettes antidérapantes pour plus de confort et de stabilité. On en vend aussi au studio (et elles sont trop cute).
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N’hésite pas à venir 10–15 minutes avant : on t’offre café et eau, et on propose aussi une sélection de super boissons. Viens papoter et chiller sur nos canapés.